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2018年臺灣木蘭足球聯賽今日(10/20)在台中太原足球場展開總冠軍戰第二回合，上週10/12在客場台北田徑場先行以2:0取勝台北play one的台中藍鯨隊本場賽事具領先優勢，只要不讓客隊淨勝球超過兩球就能取得冠軍，不過選手們仍舊展現積極的進攻，第24分鐘台中藍鯨10號的李綉琴左路進攻抽射破網，率先取得領先優勢，第82分鐘台中藍鯨5號包欣玄禁區外力道強勁的遠射再次破門奠定勝基，終場台中藍鯨就以2：0擊敗台北PlayOne隊在主場奪冠。本場比賽台北Play One背負著必須在客場進2球以上的壓力，在炎熱的氣溫下陷入苦戰，依然尋求著組織進攻的機會，但在台中藍鯨的嚴密防守下，無法攻進門將蔡明容的球門內，防守方面也守不住台中藍鯨積極的組織攻勢，最終本季以亞軍坐收。總冠軍賽後舉行頒獎典禮，年度總冠軍由台中藍鯨完成2連霸，亞軍由台北Play One連2年取得，季軍則是花蓮女子足球隊獲得。公平競爭獎由賽季紅黃牌數量最少的新北國際獲得，個人獎部分，台中藍鯨呂桂花總教練帶領藍鯨拿下總冠軍獲得最佳教練獎，金靴獎由賽季中進球數15顆位居第一同時也是本戰率先踢破僵局的台中藍鯨10號李綉琴獲得，而金手套獎則由新北國際21號廖玟淇在滿足最低門檻出賽720分鐘限制下，以最少失球數25球拿下。

本土劇男星林佑星2016年2月和嫩妻張晏菻離婚，之後便與可愛的兒子相依為命，雖然先前一度傳出2人復合有望，但沒多久撕破臉的消息就傳開，張晏菻甚至還封鎖林佑星IG。然而就在2人離婚2年多後，林佑星驚爆已另結26歲新歡小妏登，甚至在7月時登記結婚，沒想到林佑星今（22日）驚報喜訊！林佑星離婚後，就祕密結交了新歡小妏，而且雙方發展神速，因女方懷孕就去登記結婚，有圈內人表示，林佑星最近收工後，要填勞報單領錢時，對於身分證的配偶欄都遮遮掩掩，感覺案情不單純，因此「婚姻狀態」的猜測，也在演藝圈傳開。此外，關於女方懷孕的消息，其實中一張聚會照片就可以看出端倪。照片中林佑星和小妏與阿弟夫婦聚會合照，不認識的人看照片，根本看不出異常，但熟識的可就不一樣了，有身旁友人透露，小文原本外型瘦小，但照片中的她看起來明顯豐腴不少，而且穿著寬鬆的衣服，根本就是有了身孕。果然林佑星老婆今天順利產下重達3328公克、50公分的女嬰「小花」，他開心表示，女兒非常給面子，「她10點多生，我1點多又去拍戲！」透露自己當時有告知女兒「爸爸等下還要拍戲」，拜託女兒快快出來，果真「咻一下」就平安落地，雖然寶寶一開始因卡到肩膀，所幸最仍順利產出，林佑星還笑說，女兒一哭，只要他出聲哄，就會秒安靜，超給面子的。林佑星曾透露，和小妏因工作認識，兩人年齡雖然相差17歲，卻十分談得來，也對他的兒子「龍龍」視如己出，前妻張晏菻還曾要他幫忙謝謝小妏照顧兒子，不少粉絲得知這喜訊也紛紛留言祝賀。更多東森新聞報導●普悠瑪為何會出軌翻車？ 台鐵司機女兒痛訴「3點真相」●普悠瑪翻車事故原因出爐！ 調查小組首度「給答案了」●大根遭痛毆原因真相大白！ 吳宗憲「精辟神分析」被推爆

根據中國大陸相關單位表示，最近在德國漢堡市場擁有一百五十年歷史的北德資產（Norddeutsche Vermogen）集團與V.Group簽署最新合作協定，由船舶經理V.Group正式收購Norddeutsche Reederei H. Schuldt六十六%的股份。消息指出，被收購的Norddeutsche Reederei管理一支由四十六艘貨櫃船組成的船隊及一艘二萬七千載重噸（DWT）的乾散貨船，總運能二十二萬九千八百四十七TEU，這項收購協議達成後，合併後的公司，將與藍網租船（Blue Net Chartering）建立商業管理合作夥伴關係。根據協定，目前Norddeutsche Reederei團隊將繼續管理漢堡現有船隊，並將由V. Group現有的漢堡技術管理團隊加入管理。V. Group表示，根據增長計畫，將進一步投資建立一個管理全球貨櫃船隊的卓越中心。Norddeutsche Vermogen集團目前擁有三十五艘船舶，將以新獨立機構，轉移至北方航運控股（Northern Shipping Holding）。該結構是由一家未公開融資機構支持所建立的，整合現有V.Group及漢堡租船經紀公司藍網租船的專業知識，以優化船隊的財務結構。Norddeutsche Vermogen集團創始人、唯一股東寇湯（Bernd Kortum）博士表示，貨櫃運輸業將持續面臨充滿挑戰的市場環境，但是在V.Group的支持下，Norddeutsche Reederei有機會成為全球貨櫃船管理卓越中心的一員。V. Group首席執行長Ian El-Mokadem則表示，收購Norddeutsche Reederei將使V. Group能夠鞏固海洋支援服務全球領導者的地位，因為以Norddeutsche Reederei的經驗豐富團隊，將大大提升V. Group在貨櫃管理方面的專業水準。

中華職棒季後挑戰賽第4戰今(22)日在新莊棒球場進行，上一戰打完聽牌的統一，今天在一度陷入落後的局面下，靠著洋投安狄中繼4又1/3局丟1分的好表現，以及陳傑憲逆轉比數的關鍵安打，最終以9:8擊敗富邦，隊史第14度打進中職總冠軍賽。背水一戰的富邦悍將，今天在打擊上明顯更加積極，在第2局就展開攻勢．林益全、高國輝和林哲瑄連續3支安打敲回1分，接著林宥穎的滾地球雖然出局，但也帶有1分打點。統一雖然緊急更換投手為安狄，但是林哲瑄靠著投手牽制的時機，成功盜回本壘，富邦單局進帳3分，取得3:0領先。不過下一個半局統一也展開反擊，郭峻偉獲得保送後，楊家維隨即轟出兩分砲，將分數追到只剩下1分，富邦也在之後更換投手為黃亦志。3局下，富邦攻勢再起，蔣智賢敲出安打上壘，接著高國輝擊出本場比賽的第2支安打，同時也打回富邦今天的第4分，比數改寫為4:2。4局上，獅隊總教練黃甘霖因為一次場地二壘安打的判決而持續在場上抗議，但此舉也的確振奮了球員的士氣，接著陳傑憲安打、敲回2分打點，而且富邦在傳球時又連續發生兩次失誤，再丟掉1分，統一該局打進3分，反倒逆轉取得5:4領先。取得超前後，獅隊打者士氣大振，第5局靠著鄭鎧文和郭峻偉的兩支安打添得2分，6局上又利用3支安打再得2分，獅隊擴大領先到9:4。統一在推上安狄之後壓制住了對方的火力，他中繼上場主投4又1/3局，被敲4支安打丟1分，表現可圈可點。不過在換上王鏡銘之後，他卻接連遭到蔣智賢和林益全的狙擊、丟掉3分，富邦追到7:9。9局下林益全在一次不死三振中死裡逃生，也讓富邦重燃反撲氣焰，高國輝適時的安打讓他們從統一終結者陳韻文的手中拿下1分，但可惜陳品捷遭到三振，統一最後驚險的以1分之差打進台灣大賽。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／系列戰首安出爐 陳鏞基振奮：「鬆了一口氣」 中華職棒／賽前拜拜祈願 蔗總：我們是神明野球

工商時報【魏喬怡╱台北報導】國泰人壽長期投注人才培育與發展，品質經國際認證鍍金，深信高素質人才是企業致勝的關鍵，在國內已締造業界唯一連續七屆保險卓越獎－人才培訓卓越金質獎、連續兩屆TTQS金牌認證等殊榮，如今更進軍國際，在2018年ATD公布國泰人壽再次獲得「卓越學習組織獎（BEST Award）」，是全球45間獲獎企業中唯一的台灣企業。美國人才發展協會（Association for Talent Development，ATD）是全球人才發展領域中最大的企業學習與訓練分析的非營利組織，會員跨越全球120多個國家，建有全球人力資源聯繫網絡。ATD每年舉辦「卓越學習組織獎（BEST Award）」，獲獎企業須證明在人才發展的各個面向表現優秀，並能結合公司目標，且具有策略性驅動人才發展文化的能力，國泰人壽今年已是第二次獲得肯定。因應數位科技浪潮及FinTech的跨界衝擊，國泰人壽啟動「FLIP」翻轉人才發展策略，從提升敏捷應變力（Flexibility）、核心領導力（Leader）、智慧行動力（Intelligence）到專業服務力（Professional），全面強化人才競爭力。同時國泰人壽也積極推動創新學習模式，除提供遊戲化、即時互動等多元學習資源，更建構數位學習環境，發展社群共學模式，與時俱進，打造更快速、貼近員工學習特性的人才培育與發展計畫。為提升學習意願，國泰人壽與台科大合作開發桌遊及擴增實境（AR）App，讓年輕族群透過遊戲及體驗迅速了解業務員的工作及公司的核心價值，更快融入企業文化，善用LINE@行動學習圈、直播教育等，即時推播各式碎片化的學習內容，讓學習變得更快速也更簡單。國泰人壽表示，今年再拿到「卓越學習組織獎（BEST Award）」大獎，代表國泰人壽在人才培育與發展深獲國際肯定，也充分展示國泰人壽帶領全體員工迎戰金融科技浪潮，前進亞洲、放眼國際，戮力成為亞太地區最佳金融機構的實力與決心。

記者劉忠杰／綜合報導2018中區熱血傳承賽，23日起一連2天，在南投松柏嶺高爾夫球場進行36洞比桿賽，這是2018年台灣長春第3場傳承賽，也是年度最後1場傳承賽，計有一般長春104人、超級長春16人、業餘青少年8人共128人參賽。今年前2場傳承賽冠軍張木川(南寶站)、林根基(山溪地站)，將尋求第2冠；另外，囊括前2場傳承賽超級長春冠軍許勝全，則將挑戰3連霸。張木川力本季第2冠。（圖／TSPGA提供）林根基是北區熱血傳承賽冠軍。（圖／TSPGA提供）傳承、慈善(公益)、聯誼，是長春高爾夫協會的3大核心價值，本週的比賽，不僅是傳承賽，更是直接結合公益性質，2018中區熱血傳承賽競賽委員會主委翁永田表示，這場比賽是去年中區長春公益盃的延續，台灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）連續2年都捐出新台幣50萬元給南投中寮地區9所小學。翁永田表示，當初會選擇中寮地區小學做為捐款對象，主要是考慮中寮地處偏遠，多數是原住民小朋友，學童家境普遍貧困，「協會所捐金額雖然不多，卻能夠實際幫助到小朋友。」他說，「像今年3月學校開學之初即撥款給他們，因為學童當時有需要。」翁永田指出，去年盧建順任長春協會理事長後，主動表示願意幫忙募款舉辦公益賽，合計募得新台幣200萬元，包括他自己也捐出40萬。本週中區熱血傳承賽，一般長春總獎金新台幣60萬元，冠軍獎金6萬元，亞軍3萬元。超級長春總獎金新台幣12萬元，冠軍獎金1萬元2千元，亞軍1萬元。  更多三立新聞網報導一姊盧曉晴呼籲：將冠軍盃留在台灣戴資穎臉書提醒民眾「按時」捐血全球最怪打法票選 謝淑薇拿下第一！LPGA台灣錦標賽 25日點燃戰火

沙烏地阿拉伯籍、旅居美國的《華盛頓郵報》專欄作家卡舒吉（Jamal Khashoggi）在土耳其大使館被殺事件，在這幾個星期中迅速升溫，引發一輪國際輿論風暴。卡舒吉一向批評沙烏地現政府，特別是王儲穆罕穆德，「自我放逐」到國外。他希望與土耳其一位女士成婚，為此須獲得沙烏地出示的離婚證明。於是，他不得不進入沙烏地駐土耳其伊斯坦堡領使館辦手續。誰知道，他在10月2日下午進入大使館後就音訊全無。守在領事館門外的未婚妻報警，土耳其通過領事館門外的監控錄像證實，他沒有走出大使館。 當天發生的詭異事件是，沙烏地領館內的監控錄像全部抹去，領館的土耳其籍雇員被通知當天強行放假，土耳其監控到15名沙烏地特勤人員在當天稍早從沙烏地進入土耳其，晚上又匆匆離去。由於事態非常不正常，土耳其一開始懷疑卡舒吉尚在領館內，沙烏地堅稱他已從後門離開，又說願意與土耳其「一道調查事件」。到了10月7日，土耳其官員宣佈卡舒吉已經在領事館內被殺害。沙烏地繼續否認。土耳其要求進入領館搜查。在拒絕和拖延了8天之後，沙烏地才允許土耳其進入領館（15日）。公然殺異議記者，這對沙烏地來說已經夠糟糕的了。可過了兩天（10月17日），事件進一步升級：土耳其方面聲稱，掌握了一段據說是卡舒吉的蘋果手錶中獲得的錄音，當中有他「慘烈」的叫聲，沙烏地特工不但殺死了卡舒吉，還用活活肢解的方法殘忍地殺死了他。這種駭人聽聞的酷刑加私刑，令本來對沙烏地就不利的形勢更急轉直下，各方的指責不絕於耳。到了10月19日，沙烏地終於宣佈，調查的初步結果顯示， 卡舒吉在進入領事館後與人發生激烈爭吵，之後在打鬥中被誤殺。沙烏地又發表聲明，指事件仍在調查中，但已有18名沙烏地公民被捕；沙地皇室法院顧問卡塔尼（Saud al-Qahtani）和情報機關副首長阿希里（Ahmed Asiri）等5人被革職。又有消息指，沙烏地王儲不知情，是手下人自作主張。這是沙烏地政府首次承認卡舒吉是在領事館內被殺，當然和土耳其的版本相差極大，何況，無緣無故為何爭吵也沒有一個說法，很難不令人質疑是沙烏地繼續掩飾事件。對台灣人來說，卡舒吉事件不禁喚醒1984年國民黨刺殺旅美作家江南案的回憶。但實際上還有一定分別。劉宜良（江南）不是政壇人物，而是真正的記者，他在美國發表有關台灣的政界事件純屬言論自由。而卡舒吉的身份則複雜得多。雖然有很多媒體把他標籤為「記者」，他與政壇的聯繫非常緊密。比如他曾與本拉登有不錯的私交，在2007他以顧問身份成為時任沙烏地駐英國大使圖爾基·費薩爾（Turki al-Faisal）王子的幕僚。後來又接受瓦利德·本·塔拉勒（al-Waleed bin Talal）親王邀請擔任其擁有的巴林阿拉伯新聞頻道的主任。卡舒吉的批評一直不為沙烏地政府所喜歡，但真正矛盾激化，還是在2015年沙烏地現任國王薩爾曼上臺之後。筆者此前介紹過，薩爾曼是蘇德里七雄（Sudairi Seven）中的第六個，當時已經82歲了，他在不到三個月後就廢除最小的弟弟穆克林（也有70歲了）王儲的職務。原先「兄終弟及」的傳位模式走到盡頭，王位必然要傳給第三代。爲了確保自己的兒子穆罕默德·本·薩爾曼上位，薩爾曼不惜再次發動政變，廢除其侄子本納耶夫，把兒子捧上王儲之位。去年11月，沙烏地發生第三次政變，穆罕穆德把一眾不服他的王室成員，以「反腐」 的名義全部抓了起來，「追贓」巨款後才放了這些人一條生路。卡舒吉提倡政治改革、民主選舉和言論自由，不斷尖銳批評這薩爾曼父子，立即成為他們的眼中釘。薩爾曼父子隻手遮天引起沙烏地王室其他成員不滿，於是卡舒吉的言論也被視為他們的利器。從2017年開始，卡舒吉在《華盛頓郵報》大力抨擊穆罕穆德在葉門的戰爭，又批評沙烏地的親以色列政策，於是又被認為嚴重妨礙沙烏地的外交政策，而「親以親美抗伊朗」，又是穆罕穆德要獲得美國支持其繼位的先決條件。這放在穆罕穆德尚未能接位的情況下，卡舒吉言論的破壞性極大，無疑讓穆罕穆德再難以忍受。事件令美國陷入極大的尷尬。刺殺記者這在西方社會看來是不可容忍的大罪，更何況用如此殘暴的方法。在川普之前，美國都是西方捍衛言論自由最積極的國家，按照以往價值觀，無法置身度外。土耳其這次表現如此高調，有「擠牙膏」一般地放出自己手上的料，不是因為土耳其特別支持言論自由（事實上厄爾多萬自己也抓了好多記者），而是要利用這個事件回擊美國前一輪對自己的貨幣金融攻擊。現在川普當政，但西方盟國和美國政壇的其他勢力都以此對川普施壓，川普也不能完全無視。但美國根本不可能放棄支持默罕默德。這兩年來，美國一直力挺穆罕默德。川普的中東策略就是要明確劃分親美和反美的陣營。沙烏地作為阿拉伯的頭號大國明確站在美國一邊，有助美國打造「中東北約」。沙烏地軍購一向是大手筆，一次過購買1100億美元的天價軍備對川普這樣的生意人來說，簡直是「有錢就是上帝」，也不能讓這樣的「肥肉」落入中國和俄羅斯的手中。沙烏地在1970年代與美國簽訂協議，所有沙烏地石油都用美元進行交易，這對後來形成的「美元石油霸權」至關重要。當然也有指出，川普個人與其女婿庫什納，都在沙烏地有龐大的生意。於是，川普除了一開始「口頭威脅」沙烏地一下之外，不可能真正做出讓穆罕默德下不了臺的事。川普一直用三招幫穆罕默德圓場。第一招稱穆罕默德不知情，找個替罪羊下臺階，但求能早日蒙混過關。這正是現在沙烏地的做法。第二招，川普同時又爭辯美國對卡舒吉並未有多大的義務，卡舒吉遇害的地方不在美國，他也不是美國公民。他只是在2017年才搬到美國拿了綠卡。從國際法上說，這也不是沒有道理。第三招，渲染卡舒吉的複雜背景，尤其是利用右派媒體宣稱卡舒吉與恐怖分子有聯繫，「不是個好人」。這樣當然會進一步損害美國的軟實力，但川普不在乎。而有川普的撐腰，穆罕默德也不會下臺。惟即便如此，這件事打擊最大的就是穆罕默德本人。他經歷三次政變掌權，在西方眼中形象還是不錯，原因是他確實推動了沙烏地一些世俗化改革，比如前一輪婦女可以開車就成為西方媒體的熱話。這次可謂千年道行一朝喪。其實，他也未必那麼差，說白了，就是次序搞錯了，先當好人再干壞事。且看金正恩先殺人後棄核，大家反而覺得他英明可親。更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

資深藝人熊海靈20日在臉書上PO出過去的秀場時代的照片，並宣布自己將退出演藝圈，熊海靈表示6年前就曾說要退出演藝圈，直到上週才下定決心，也說「退出演藝圈的舞台也是一門藝術」。60歲女星熊海靈過去曾有「長腿姐姐」的封號，上週她貼出自己過去在秀場表演的華麗爆乳照，宣告「我這個辣媽正式告別演藝圈，曾經有過的輝煌跟美麗就讓它過去，再會吧！我的青春！」熊海靈這幾年多是在通告節目中亮相，對於政治有著狂熱興趣的她，近來頻頻在臉書上為高雄市長候選人韓國瑜拉票。熊海靈4年前欲參選中正萬華區市議員，當時被挺學運的雞排妹嗆「選不上」，而熊也不甘示弱回嗆「她挺學運胸部露成那樣，才是噁心低級」，雙方一來一往互嗆，引起關注，最後熊海靈是在兒子反對之下而退選。據了解，熊海靈22日提到自己20歲進華視演戲，出道至今已40年，在張菲的節目收攤前，退掉該節目通告，同時也退掉白冰冰節目通告，熊海靈也感嘆台灣沒有一個節目好上，「這麼多電視台，一百台我一個都不想看，我每天拿著遙控器找不到節目好看，都是藍綠鬥爭，新聞每天轟炸，我受不了台灣的媒體環境，我拿著遙控器沒有一台想看，很想砸電視」。對於退出演藝圈這件事，熊海靈表示並不會再留戀演藝圈，認為「人生很多由不得，該放下就放下，沒什麼好留戀，再絢爛總有一天要下台，而下台的背影也要漂亮，我們活在舞台上，退出演藝圈的舞台也是一門藝術。」更多 TVBS 報導Jasper萌扮皇上 陳小春「一個動作」勾韋小寶回憶 孔鏘「3年不吃只喝」還清600萬 如今有病沒藥醫 才3歲就登國際版面 咘咘「名模站姿」粉絲驚：根本網美

工商時報【文╱林昱均】國庫署長蕭家旗擁跨領域長才，對督導公股相當熟稔又具備統計與會計專業，為歷任財政部長倚重的公股行庫舵手，今年8月從行政院財政主計金融處長調任「回娘家」到財政部國庫署。經歷過公職3大部會主計處、行政院與財政部，60歲的蕭家旗坦言，規律的生活才能獲得穩定的健康。外表看來正氣凜然的蕭家旗，是個處事嚴謹的文官，做事認真負責，無論在哪個職務上，總是積極地完成長官交派的任務，因此備受各部會倚重，也是首位由主計人員平調國庫署副署長先例。工作擺第一 開會開到胃出血官途平穩的蕭家旗，健康狀況曾一度出問題，他若有所思地說：「當時我在主計處擔任專門委員，某天開會完站起來、突然就休克倒下，旁邊同仁馬上叫救護車，立刻將我送去附近的台大醫院。」到了醫院檢查，蕭家旗被醫生診斷出胃出血，但奇怪的是，全台最頂尖的台大醫師用胃鏡照了老半天，卻也找不到病因。蕭家旗自己回想起來，他認為是當時工作壓力大、公務繁雜，因此才有病狀。自此大病之後，蕭家旗除了維持原有慢跑習慣，也開始學習養生之道，打太極拳、改變飲食習慣，以簡單、清淡蔬果為主軸，鮮少大魚大肉，每天固定在晚上11點躺平、上午5點起床。自從施行後，蕭家旗每分鐘脈搏約40到50下，身體狀況良好。只是，隨著年紀漸長，血壓卻沒來由升高，他坦言：「其實過去並無血壓問題，可能是家族遺傳導致，所幸我身體仍然健康。」早晨慢跑維持體態 一跑就是四十年時光拉回到40年前，蕭家旗在就讀國立台灣教育學院商業教育學系（現為彰化師範大學）期間就是運動健將，舉凡羽球與網球都是其專長，當時為訓練自我體能，蕭家旗每天早上五點起床，一周晨跑三次，剛開始第一個月只跑3公里、後來近40年都是單次5公里的固定距離。蕭家旗坦言，自己年輕時很喜歡打網球、羽毛球，周末假日也喜歡爬山，但工作後發現最環保、省錢的還是跑步跟打太極拳。蕭家旗指出，踏入公僕一職後，自己仍努力維持晨跑習慣，有時公務繁忙、太久沒跑，「會覺得全身不對勁。」他認為，慢跑的習慣須慢慢養成，一旦建立後即為紓壓管道，「當你放空自己後，人生規畫、工作的想法自然隨之而來。」為要求家人擁有健康的身體，蕭家旗周末時也攜家帶眷一同慢跑。他坦言，自己要求小孩就學期間慢跑，養成良好體能，才有健壯的體魄。而蕭家旗的妻子過去也常與他一同參加路跑大賽，但因為年紀漸長、體力下滑，現在多半是快走為主。在公家機關工作約35年，如今蕭家旗住在新北市淡水區，最常去離家最近的淡水國小跑步，另外他很喜愛到真理大學晨跑，從「好漢坡」一步步爬上階梯到校園操場，感受清晨的清幽空氣。蕭家旗笑著說：「因為真理校內有近400公尺的綠色隧道，跑步時呼吸特別順暢。」打太極拳 靜下心工作效率更高蕭家旗指出，自己年輕時較喜愛爬山、慢跑與球類運動，每周末都與主計處同事一起組隊登山，大家選定地點，隔周出發。不過，其登山目的並非征服百岳或特定目標，而是運動養生。蕭家旗表示，現在為了膝蓋著想，加上爬山時間較長、至少半天以上，因此改為每個月爬山一次，偶爾去芝山附近的軍艦岩健走。隨著年歲增長，蕭家旗認為自己差別最大的就在於心性，因年輕時在主計處學習打拳（太極拳），但當時性格浮躁、難以打完全套十三式拳法，往往半途而廢。不過近三年來蕭家旗在行政院工作後有所體悟，性格日趨沉穩，每日的早晨也重拾了太極拳運動，透過一收一放的基本十三式，讓自己靜下心來上班、更有效率。蕭家旗強調，以腦科學來看，太極拳把動作變慢，細膩拆解了運動的軌跡，也因此每個動作要心念集中，讓大腦重新思考組合動作協調，他也分享心得：「在過程中，你會感受到一股氣的流動，各項動作之間，要耐心讓氣流通在每個關節，自然而然就做完整套太極拳。」健康四字訣 規律生活蕭家旗認為，規律是人生最重要的元素，每天早睡早起、規律運動、少鹽少油炸與飲食均衡下，自然可循序漸進保持健康體態。規律生活下，蕭家旗也以耐心做好每一件事，準備國庫業務的任何細節更是得心應手。

普悠瑪列車驚傳出軌意外！一輛從樹林開往台東的6432次普悠瑪列車，21日傍晚4點多，行駛在冬山-蘇新間的東正線，經過宜蘭蘇澳新馬車站附近時，突然翻覆脫軌，整輛列車橫躺在鐵軌上，車廂扭曲變形，支離破碎，18人死亡，175名乘客受傷，台鐵已經成立一級應變小組。普悠瑪列車車體扭曲變形，場面怵目驚心，普悠瑪前面兩節車廂，甚至已經脫離後面的車廂，八節車廂支離破碎，還有不少乘客受困在裡面，趕緊自行打破車窗脫困，提著大包小包行李，表情相當驚慌，當地警消也立刻到場！事發在21日傍晚接近5點左右，一輛樹林開往台東的6432次普悠瑪列車，行駛在冬山-蘇新間的東正線，在宜蘭蘇澳新馬車站附近時，整輛列車突然翻覆出軌，已18死，175名乘客受傷。由於人數眾多，目前還無法估算實際受傷人數以及還有多少人受困，台鐵已經成立一級應變小組，應變這突如其來的狀況，至於出軌真正原因，還有待釐清，台鐵將在稍晚召開記者會說明。為方便傷者家屬趕到宜蘭探望親人。目前已有熱心的旅宿業者提供亡者與傷者家屬免費住宿，以下為提供急難住宿的旅社清單：1 靈感青年旅舍, 0919-350197,羅東鎮羅莊北街29號2 築夢屋民宿, 03-975375300,羅東鎮中山路一段591號3 啓瓦居, 0910-059551,冬山鄉中山路36號4 雲朵朵民宿, 0970-091-667,羅東鎮北投街70號5 家福傳藝會館, 0970-923238,五結鄉五濱路二段191巷28號6 老公老婆民宿, 0912-299335,冬山鄉境安路345號7 不一小棧, 0989-969902,三星鄉大義三路86號8 幸運草庭園民宿,0920-536998,宜蘭縣冬山鄉柯林路248號9 愛麗思, 0919-900852,冬山鄉保安二路467號10 優勝美地, 0910-934598,員山鄉嵐峰路三段321號11 美墅家, 0912-580633,礁溪鄉礁溪路三段177號12 幸福三百米, 0925-067675,羅東鎮新群南路191巷11號13 晨露庄, 0925-067675,冬山鄉武罕五路363號14 金洙椏, 0972-726619,五結鄉協和中路17號公路總局也發布聲明，已經協調首都、國光、葛瑪蘭、花蓮客運協助，提供免費接駁，接駁時間至民眾全部疏運完畢為止。羅東及東澳往台北、花蓮往返羅東、羅東往永樂目前均已提供接駁服務，民眾可以多加利用。（民視新聞／綜合報導）